blueberries-fruit_O3L6MMN17D.jpg

Nutrition Lab

Let food be thy medicine and medicine be thy food.

pineapple-dessert_UEVUXQKJKM.jpg

About

Nutrition Lab

“Let food be thy medicine and medicine be thy food”

この言葉は医学の父と言われたヒポクラテスが残した言葉です。

「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」

 

體(からだ)は外部から手を加えるのではなく、その人自身の内側から変化をさせるものです。

よって食事は内側を変化させることで、人を作ります。

みなさんも、日々の食事を見直してみるのはいかがでしょうか?

そんな栄養と食について追及をしていくのがNutrition Labです。

​Profile

こんにちは。

当ページをご覧いただき、本当にありがとうございます。

Nutrition Labを運営している小池逸太と申します。

​ヒポクラテスの言葉があるように、内側を変えるということで食生活を意識した

結果、肌荒れや体調が改善したという経験から食の大切さを自分で体感しました。

今の世の中、サプリメント・ビタミン剤といった薬がたくさん増えました。

​しかし、サプリメント・薬もあくまで補助にしかすぎません。

場合によっては逆に体調を崩してしまう可能性もあります。

​やはり、サプリメントや薬を摂るのではなく、食を変えないと真の健康に近づくことはできません。

Nutrition Labではそんな食についてお伝えしていきます。

photo-1579113800032-c38bd7635818.jpg

Nutrition Lab Blog

photo-1612310952669-9f5e7737d3dc.jpg

Nature

The farther a person is from nature , 
the more likely the person gets sick.

食と同じくらい大切なのが自然です。

The farther a person is from nature , the more likely the person gets sick.

この言葉もヒポクラテスが残したものです。

日本語に訳すと

「人は自然から遠ざかるほど病気になる」

健康でいるために自然と触れ合うこと、

​自然体で生きることも大切です。

photo-1543306983-a562d8739781.jpg